Due giorni dedicati completamente a te, al tuo respiro, alla tua crescita, organizzate con:
– 4 sedute di Respiro Circolare (seduta classica),
– Lezioni frontali per conoscere il mondo del Respiro e tutto ciò che è determinato dalla sua qualità;
- Lezioni frontali per approfondire e conquistare le abilità necessarie a vivere relazioni di alta qualità. (l’attenzione, il ponte della relazione, la comprensione, la consapevolezza)
- Esercizi specifici sulle sedute di Respiro Circolare, per capitalizzare e massimizzare i benefici, le comprensioni le consapevolezze emerse;
- Esercizi di comunicazione che trasformano la teoria in pratica in grado di condensare nella realtà, ciò che si è sperimentato nel respiro. Questi esercizi consolidano con efficacia le conoscenze e le abilità studiate nelle lezioni, così da renderle operative nella vita, cioè che producano azioni e miglioramenti concreti.
- Elaborazione dei progetti personali;
- Ai partecipanti viene consegnato il manuale di studio contenente la teoria delle lezioni, gli esercizi, il diario delle sedute di Respiro e le schede dei progetti individuali.
Pausa pranzo di un’ora, possibilità di mangiare in sede un pranzo leggero.
Il pernottamento è obbligatorio quando il workshop si svolge fuori sede.
POSTI LIMITATI
Docenti: Cinzia Bocchese
Sonia Casotto