– 4 sedute di Respiro Circolare (seduta classica),

– Lezioni frontali per conoscere il mondo del Respiro e tutto ciò che è determinato dalla sua qualità;

• Lezioni frontali per approfondire e conquistare le abilità necessarie a vivere relazioni di alta qualità. (l’attenzione, il ponte della relazione, la comprensione, la consapevolezza)
• Esercizi specifici sulle sedute di Respiro Circolare, per capitalizzare e massimizzare i benefici, le comprensioni le consapevolezze emerse;
• Esercizi di comunicazione che trasformano la teoria in pratica in grado di condensare nella realtà, ciò che si è sperimentato nel respiro. Questi esercizi consolidano con efficacia le conoscenze e le abilità studiate nelle lezioni, così da renderle operative nella vita, cioè che producano azioni e miglioramenti concreti.
• Elaborazione dei progetti personali;
• Ai partecipanti viene consegnato il manuale di studio contenente la teoria delle lezioni, gli esercizi, il diario delle sedute di Respiro e le schede dei progetti individuali.

Pausa pranzo di un’ora, possibilità di mangiare in sede un pranzo leggero.

Il pernottamento è obbligatorio quando il workshop si svolge fuori sede.